As melhores dicas para cuidar da sua pele no verão

A estação mais desejada do ano exige alguns cuidados especiais e estratégicos da pele no verão. O excesso de sol, por mais que nos traga alegria, boa disposição e bem-estar, pode também trazer alguns problemas à nossa pele.

Ainda não sabe os motivos? Neste artigo damos algumas dicas para cuidar da pele no verão e explicamos porque deve manter estes cuidados em dia. Um spoiler: os cuidados da pele no verão exigem mais do que protetor solar, ok?

A pele precisa de cuidados especiais no verão?

É claro que sim! Os cuidados de pele no verão são necessários sobretudo por causa do excesso de sol que podemos apanhar ao longo do dia. Mas sabe porquê?

As radiações UVA e UVB podem provocar queimaduras, envelhecimento prematuro da pele, danos nos olhos, enfraquecimento do sistema imunitário, reações alérgicas e até cancro de pele. Os médicos estimam que mais de 90% dos cancros de pele resultam da exposição solar, pelo que o melhor tratamento preventivo seria mesmo a proteção solar e, sobretudo, os cuidados de pele no verão.

Quer saber quais são as melhores dicas de cuidados de pele no verão? Continue a leitura!

Dicas para cuidar da pele no verão

Já está habituado a lidar com a pele oleosa no verão? Ou talvez o seu problema seja justamente o contrário, a pele seca no verão? Tanto um como outro são sintomas de que está a ter poucos cuidados com a pele no verão.

Para manter a sua pele suave, apresentamos estas dicas para cuidar da pele no verão:

Ingira muita água

Parece uma dica óbvia, mas é um facto que há muitas outras formas de ingerir água do que apenas com um copo. Há frutas e legumes compostos maioritariamente por água, tais como alface, cenoura, melancia, morango, melão, entre outros. Dê preferência a alimentos leves e ricos em água, sobretudo quando estiver prestes a ir à praia. Afinal, não quer ter de lidar com indigestão debaixo de um sol de 40º, certo?

Não se depile no dia de apanhar sol

Esta é uma das principais dicas para cuidar da pele no verão: não se depile no dia em que vai apanhar sol, pois assim evita o surgimento de manchas escuras nas áreas depiladas. O ideal é fazer procedimentos deste tipo com pelo menos 48 horas de antecedência à exposição solar.

Para além da depilação, também não se recomenda a limpeza de pele no verão, pois as extrações deixam marcas na pele que podem acabar por escurecer se expostas diretamente ao sol.

Utilize protetor solar

Este é um dos cuidados de pele no verão que também devem ser seguidos durante todo o ano. Mesmo nos dias nublados, as radiações solares atingem a nossa pele e podem provocar o seu envelhecimento prematuro.

Mantenha a hidratação da pele no verão com séruns e hidratantes faciais pela noite e, no dia seguinte, lembre-se de utilizar protetor solar.

Tome banho de água doce quando sair da praia

O banho de água doce ajuda a retirar o sal e a areia que ressecam a pele e facilitam a formação de fissuras pelas quais podem entrar microrganismos.

Para manter a hidratação da pele no verão, o ideal é tomar banho de água fria e utilizar hidratante no corpo e no rosto.

Ingira alimentos ricos em carotenóides

Os carotenóides favorecem a produção da melanina, que dá cor à pele e deixa-a mais bronzeada. Além disso, também funcionam como antioxidantes, que protegem a pele dos danos causados pelos raios solares.

Entre os alimentos mais comuns nos supermercados e que são ricos em carotenóides destacamos a cenoura, a abóbora, o mamão e a beterraba.

Agora que já conhece algumas dicas de cuidado da pele para o verão, é hora de os colocar em prática. Com estas recomendações juntamente com algumas dicas de maquilhagem, podemos cuidar da nossa pele durante todo o ano.

E já sabe: para mais dicas de autocuidado, continue a acompanhar o nosso blog!