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As aulas de preparação para o parto são um recurso que permite aos pais serem introduzidos a esta nova etapa da vida com mais confiança.
Afinal, mais do que um processo fisiológico, a gravidez é um período marcado por fortes emoções. Nesse sentido, toda e qualquer preparação é bem-vinda!
Apesar de não serem obrigatórias, a maioria dos profissionais de saúde recomenda aos futuros pais e mães fazerem aulas de preparação para o parto.
Se também pretende iniciar a sua parentalidade de forma responsável, neste artigo explicamos quando começar as aulas de preparação para o parto.
Aulas de preparação para o parto: quando começar?
Muitos dos que querem saber mais sobre as aulas de preparação para o parto perguntam-se quando começar.
De acordo com os especialistas, deve-se começar as aulas por volta da 28ª ou 30ª semana de gestação. Isto porque estas semanas equivalem ao 7º mês de gestação, ou seja, a chegada do bebé já está próxima!
Nesse sentido, poderá começar a pesquisar locais para as aulas de preparação para o parto a partir da 18ª semana.
Uma vez que tenha decidido quando começar as aulas de preparação para o parto, lembre-se que é recomendável contar com cerca de 16 sessões de 1h30 a 2 horas de duração.
Poderá fazer estas aulas em maternidades, hospitais, clínicas privadas ou unidades de saúde familiar.
Abaixo explicamos como são as aulas de preparação para o parto e os temas abordados.
Como são as aulas?
Por norma, as aulas são para grupos de casais, e servem para facilitar a partilha de ideias e dúvidas, sendo esta uma das maiores vantagens de fazer aulas de preparação para o parto.
Naturalmente, outra vantagem das aulas é introduzir conhecimentos teóricos e práticos fundamentais para um parto mais consciente e seguro.
Durante as aulas, os participantes aprendem a reconhecer os sinais de parto e quando devem ir para a maternidade, conhecem as fases do trabalho de parto e treinam para o período expulsivo.
Complementarmente, são ensinadas estratégias para diminuir a ansiedade e o medo e técnicas para relaxar e gerir a dor durante o parto.
Além disso, são ensinados exercícios de tonificação muscular e de fortalecimento perineal (exercícios de Kegel) para facilitar tanto o parto como a recuperação após o parto.
Conselhos para uma amamentação eficaz e consciente também são transmitidos. Afinal, tão importante quanto a alimentação do bebé é a nutrição da mãe.
Outra vantagem das aulas de preparação para o parto é que são transmitidos ensinamentos sobre os primeiros dias do bebé e o seu desenvolvimento no 1º mês de vida.
Por fim, outro tópico muito necessário e apresentado durante as aulas de preparação para o parto é a participação do pai no parto e no primeiro mês de vida da criança.
Afinal, quando se trata de uma gravidez na vida de um casal, é essencial que ambos os responsáveis estejam preparados para cuidar da criança.
Nas aulas de preparação para o parto, as enfermeiras acompanham os pais e ensinam através de sessões práticas, o que facilita a transmissão do conhecimento e a aprendizagem.
Então, está preparado para começar as suas aulas ou conhece alguém que precisa de saber disso para se preparar para o parto?
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