Como poupar nas compras do supermercado

Fazer compras no supermercado é uma tarefa essencial nas nossas vidas, mas que pode custar caro. Por isso, muitas pessoas procuram saber como poupar no supermercado.

De facto, os preços dos alimentos e produtos de consumo podem variar entre as diferentes marcas e lojas. Se não tivermos atenção às melhores dicas para poupar no supermercado, podemos pagar muito para além do que é suposto.

Neste texto apresentamos algumas dicas e estratégias para o ajudar a descobrir como fazer compras de supermercado de forma mais inteligente, sem sacrificar o conforto ou a saúde da sua família.

Como poupar nas compras do supermercado

Conheça as suas despesas fixas e variáveis

Para saber como poupar no supermercado, o primeiro passo é identificar as suas despesas fixas e variáveis, através de etapas simples como estas:

1. Analise os recibos das compras: faça uma lista de todos os itens comprados e separe-os em categorias como alimentos, produtos de limpeza, higiene pessoal, etc.
2. Classifique as despesas em fixas ou variáveis: as despesas fixas são os gastos regulares e com preço constante (leite, ovos, arroz, etc.). Já as despesas variáveis são as que mudam semanalmente, como as frutas e legumes frescos.
3. Crie um excel para organizar as despesas fixas: liste as despesas fixas juntamente com o valor gasto em cada item e a frequência de compra (semanal, quinzenal ou mensal).
4. Calcule as despesas variáveis: estas podem ser mais difíceis de determinar. Faça uma média dos gastos dos últimos meses, considerando as variações de preços e a sazonalidade dos produtos.
5. Analise e corte despesas: ao analisar cada uma das despesas, veja aquelas que podem ser reduzidas ou eliminadas. Adquirir alternativas mais baratas é também uma das melhores dicas para poupar no supermercado.

Planeie as suas refeições semanais

Para os que querem saber como poupar no supermercado com outras estratégias, planear as refeições é uma boa escolha.

• Faça um inventário dos alimentos que já tem em casa e escolha receitas que usem estes ingredientes.
• Verifique as promoções dos supermercados e planeie as suas refeições com os alimentos em destaque.
• Faça uma lista de compras e seja fiel à mesma, evitando compras desnecessárias.
• Escolha fazer refeições vegetarianas ou com menos carne, que podem ser mais económicas e saudáveis.
• Congele as sobras das refeições para evitar o desperdício alimentar.

Compare produtos de diferentes marcas

Quer saber como poupar no supermercado ao fazer comparações de produtos de diferentes marcas?

• Verifique o preço por unidade de medida;
• Analise os ingredientes e as informações nutricionais para determinar a qualidade e o valor nutricional de cada um;
• Considere a durabilidade e a validade dos produtos para evitar o desperdício;
• Verifique se existem promoções ou descontos em cada marca;
• Faça uma lista com as marcas que oferecem a melhor relação qualidade–preço e escolha a mais económica.

Compare preços por peso

Para saber como poupar no supermercado ao comparar os preços dos produtos, verifique o preço por peso em vez do preço total do produto.

Por norma, os supermercados exibem o preço por quilo, litro ou outra unidade de medida na etiqueta dos produtos.

Por exemplo, para que um saco de 500g de arroz seja mais barato do que um de 1kg, o preço por quilo deve ser menor.

Ao comparar preços por peso, pode encontrar as melhores ofertas e reduzir a sua conta.

Pague em dinheiro pelas suas mercearias

Se quer descobrir como poupar no supermercado ao pagar em dinheiro, saiba que é muito simples. Afinal, com dinheiro é mais fácil controlar e limitar os gastos.

Quando evitamos o uso de cartões de crédito ou débito, ficamos menos suscetíveis às compras por impulso, resultando em menos gastos desnecessários.

Além disso, ao pagar em dinheiro, não precisa de se preocupar com juros ou taxas associadas ao uso de cartões de crédito.

Portanto, se quer saber como poupar dinheiro no supermercado, uma boa estratégia é pagar sempre em dinheiro.

Agora que já sabe como gastar menos no supermercado de diversas formas, é hora de colocar os seus conhecimentos em prática.

E para mais dicas domésticas ou de como poupar nas compras, continue a acompanhar o nosso blog.